仲夏斋戒月, 三旬断腥膻
。
自觉心骨爽, 行起身翩翩
。
始知绝粒人, 四体更轻便
。
初能脱病患, 久必成神仙
。
御寇驭泠风, 赤松游紫烟
。
常疑此说谬, 今乃知其然
。
我年过半百, 气衰神不全
。
已垂两鬓丝, 难补三丹田
。
但减荤血味, 稍结清净缘
。
脱巾且修养, 聊以终天年
。

【注释】：